Kampfkunst "Ü 40" - "one life - one body "

Taekwon-Do ist eine koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Es ähnelt dem japanischen Karate und dem chinesischen Kung Fu, da es sich aus der gleichen geistigen Haltung, dem „Zen“ entwickelt hat. Die Grundidee ist durch Bewegung Körper und Geist in Einklang zu bringen. Geist und Körper zu beherrschen, Ängste mit Selbstvertrauen abzuwehren umso die Schwierigkeiten im täglichen Leben besser zu meistern. Kleidung: Jogginghose, T-Shirt.