Bodystep

BodyStep ist ein energiegeladenes Ganzkörper-Training, das auf einer höhenverstellbaren Trittfläche (Step) basiert und klassische Step-Aerobic-Bewegungen mit Kraftübungen kombiniert. Das Training ist auf Ausdauer, Kraft und Koordination ausgelegt und strafft insbesondere Beine und Po.
Cardio-Fokus: Verbessert Ausdauer
Muskelaufbau: Stärkt Beine, Po, Rücken und Core und mehr
Einfache Choreografie: Die einzelnen Übungen sind leicht zu erlernen.
Motivierende Musik: Mitreißende Musik sorgt für eine hohe Motivation.