Hula-Hoop-Fitness

Wir führen den Kurs aus dem Wintersemester fort. Neueinsteiger sind aber herzlich willkommen.
Wir intensivieren das Training mit dem Hula-Hoop Reifen durch Integration zahlreicher Workout-Übungen für Arme, Beine, Rücken und Po.
Wir verbinden Ausdauer, Kraft, Stretching und Koordination und verändern damit unser Körpergefühl.
Mitzubringen sind Sportkleidung (Leggings + enges Top), Matte oder großes Handtuch und ein Hula-Hoop-Reifen. Eine Kaufberatung im Kurs ist möglich, Leihreifen sind nur in begrenzter Anzahl vorhanden.